Сравнить продукты Дуриан и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+327.5%
Содержит
больше
Цинк
+154.5%
Содержит
больше
Медь
+218.5%
Содержит
больше
Марганец
+3962.5%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+327.5%
Содержит
больше
Цинк
+154.5%
Содержит
больше
Медь
+218.5%
Содержит
больше
Марганец
+3962.5%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B1
+1146.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+437%
Содержит
больше
Витамин B6
+634.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+13.6%
Содержит
больше
Витамин C
+47.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.217
Содержит
больше
Витамин B1
+1146.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+437%
Содержит
больше
Витамин B6
+634.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+13.6%
Содержит
больше
Витамин C
+47.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.217
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+2565%
Содержит
больше
Углеводы
+157%
Содержит
больше
Другое
+273.3%
Содержит
больше
Вода
+35.8%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+2565%
Содержит
больше
Углеводы
+157%
Содержит
больше
Другое
+273.3%
Содержит
больше
Вода
+35.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.29g | 7.74g | ||
Белки | 1.47g | 0.7g | |
Жиры | 5.33g | 0.2g | |
Углеводы | 27.09g | 10.54g | |
Калорийность | 147kcal | 30kcal | |
Сахар | 1.69g | ||
Клетчатка | 3.8g | 2.8g | |
Кальций | 6mg | 33mg | |
Железо | 0.43mg | 0.6mg | |
Магний | 30mg | 6mg | |
Фосфор | 39mg | 18mg | |
Калий | 436mg | 102mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.11mg | |
Медь | 0.207mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.325mg | 0.008mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 44IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 19.7mg | 29.1mg | |
Витамин B1 | 0.374mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.074mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.23mg | 0.217mg | |
Витамин B6 | 0.316mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 8µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.003mg | ||
Лизин | 0.014mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Насыщенные жиры | 0.022g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах