Сравнить продукты Дуриан и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+143.8%
Содержит
больше
Калий
+215.9%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Медь
+459.5%
Содержит
больше
Марганец
+983.3%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+143.8%
Содержит
больше
Калий
+215.9%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Медь
+459.5%
Содержит
больше
Марганец
+983.3%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+835%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+974%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+295%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин C
+169%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+835%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+974%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+295%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин C
+169%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.6%
Содержит
больше
Жиры
+1676.7%
Содержит
больше
Углеводы
+190.7%
Содержит
больше
Другое
+273.3%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Содержит
больше
Белки
+33.6%
Содержит
больше
Жиры
+1676.7%
Содержит
больше
Углеводы
+190.7%
Содержит
больше
Другое
+273.3%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.29g | 6.52g |
|
|
| Белки | 1.47g | 1.1g |
|
| Жиры | 5.33g | 0.3g |
|
| Углеводы | 27.09g | 9.32g |
|
| Калорийность | 147kcal | 29kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.8g |
|
| Кальций | 6mg | 26mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.6mg |
|
| Магний | 30mg | 8mg |
|
| Фосфор | 39mg | 16mg |
|
| Калий | 436mg | 138mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.28mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.325mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 44IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 19.7mg | 53mg |
|
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 11µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах