Сравнить продукты Дуриан и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Медь
+213.6%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Калий - 465
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Медь
+213.6%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Калий - 465
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+80.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+713%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1965.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.233
Содержит
больше
Витамин C
+80.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+713%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1965.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.233
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.1%
Содержит
больше
Жиры
+2861.1%
Содержит
больше
Другое
+93.1%
Содержит
больше
Углеводы
+15%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.3
Содержит
больше
Белки
+86.1%
Содержит
больше
Жиры
+2861.1%
Содержит
больше
Другое
+93.1%
Содержит
больше
Углеводы
+15%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.3
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.29g | 28.85g |
|
|
| Белки | 1.47g | 0.79g |
|
| Жиры | 5.33g | 0.18g |
|
| Углеводы | 27.09g | 31.15g |
|
| Калорийность | 147kcal | 116kcal |
|
| Сахар | 14g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.3g |
|
| Кальций | 6mg | 2mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.58mg |
|
| Магний | 30mg | 32mg |
|
| Фосфор | 39mg | 28mg |
|
| Калий | 436mg | 465mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.325mg |
|
|
| Селен | 1.4µg |
|
|
| Витамин A | 44IU | 909IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 45µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 19.7mg | 10.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 26µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.022mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.069g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах