Сравнить продукты Дуриан и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+12%
Содержит
больше
Медь
+83.2%
Содержит
больше
Кальций
+2716.7%
Содержит
больше
Железо
+146.5%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+56.4%
Содержит
больше
Марганец
+213.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+12%
Содержит
больше
Медь
+83.2%
Содержит
больше
Кальций
+2716.7%
Содержит
больше
Железо
+146.5%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+56.4%
Содержит
больше
Марганец
+213.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2237.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+315.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин A
+9775%
Содержит
больше
Витамин C
+2062.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+21%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+2237.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+315.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин A
+9775%
Содержит
больше
Витамин C
+2062.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+21%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1467.6%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.6
Одинаковое количество вещества Вода - 58.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.18
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Жиры
+1467.6%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.6
Одинаковое количество вещества Вода - 58.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.18
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.29g | 14.12g |
|
|
| Белки | 1.47g | 1.6g |
|
| Жиры | 5.33g | 0.34g |
|
| Углеводы | 27.09g | 38.22g |
|
| Калорийность | 147kcal | 162kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 24.1g |
|
| Кальций | 6mg | 169mg |
|
| Железо | 0.43mg | 1.06mg |
|
| Магний | 30mg | 69mg |
|
| Фосфор | 39mg | 61mg |
|
| Калий | 436mg | 429mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.325mg | 1.02mg |
|
| Витамин A | 44IU | 4345IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 217µg |
|
| Витамин E | 5.84mg |
|
|
| Витамин C | 19.7mg | 426mg |
|
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 1.074mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 3µg |
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
166%
Итоговая оценка минералов
21%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах