Сравнить продукты Дуриан и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Медь
+140.7%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Медь
+140.7%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+434.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 20.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.253
Содержит
больше
Витамин A
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+434.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 20.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.253
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47%
Содержит
больше
Жиры
+1676.7%
Содержит
больше
Углеводы
+60.9%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+47%
Содержит
больше
Жиры
+1676.7%
Содержит
больше
Углеводы
+60.9%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.29g | 13.54g |
|
|
| Белки | 1.47g | 1g |
|
| Жиры | 5.33g | 0.3g |
|
| Углеводы | 27.09g | 16.84g |
|
| Калорийность | 147kcal | 66kcal |
|
| Сахар | 13.54g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 3.3g |
|
| Кальций | 6mg | 14mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.6mg |
|
| Магний | 30mg | 21mg |
|
| Фосфор | 39mg | 27mg |
|
| Калий | 436mg | 278mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.325mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 44IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 19.7mg | 20.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.253mg |
|
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 14µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах