Сравнить продукты Дуриан и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+124.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+330.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 38
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+124.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+330.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+76%
Содержит
больше
Витамин B1
+1189.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+98%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+532%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+84.8%
Содержит
больше
Витамин A
+76%
Содержит
больше
Витамин B1
+1189.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+98%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+532%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+84.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1266.7%
Содержит
больше
Углеводы
+176.4%
Содержит
больше
Другое
+62.3%
Содержит
больше
Вода
+34.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.44
Содержит
больше
Жиры
+1266.7%
Содержит
больше
Углеводы
+176.4%
Содержит
больше
Другое
+62.3%
Содержит
больше
Вода
+34.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.44
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.29g | 8.1g |
|
|
| Белки | 1.47g | 1.44g |
|
| Жиры | 5.33g | 0.39g |
|
| Углеводы | 27.09g | 9.8g |
|
| Калорийность | 147kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 8.1g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.7g |
|
| Кальций | 6mg | 39mg |
|
| Железо | 0.43mg | 1.85mg |
|
| Магний | 30mg | 18mg |
|
| Фосфор | 39mg | 38mg |
|
| Калий | 436mg | 194mg |
|
| Натрий | 2mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.325mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 44IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин C | 19.7mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 6µg |
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
16%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах