Сравнить продукты Дыня и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+240%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+180%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Содержит
больше
Железо
+240%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+180%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+171.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+144%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+144%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.1%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+78.6%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Содержит
больше
Белки
+18.1%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+78.6%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1050%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 9.35g |
|
|
| Белки | 1.11g | 0.94g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.12g |
|
| Углеводы | 6.58g | 11.75g |
|
| Калорийность | 28kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 5.69g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 2.4g |
|
| Кальций | 11mg | 40mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.1mg |
|
| Магний | 11mg | 10mg |
|
| Фосфор | 5mg | 14mg |
|
| Калий | 182mg | 181mg |
|
| Натрий | 9mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.07mg | |
| Медь | 0.06mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.025mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 225IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.18mg |
|
| Витамин C | 21.8mg | 53.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.232mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 30µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.025mg |
|
|
| Лейцин | 0.023mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.031mg |
|
|
| Валин | 0.04mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.025g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)