Сравнить продукты Ежевика и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+123.1%
Содержит
больше
Железо
+113.8%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Содержит
больше
Цинк
+341.7%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Марганец
+43.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+123.1%
Содержит
больше
Железо
+113.8%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Содержит
больше
Цинк
+341.7%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Марганец
+43.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+269%
Содержит
больше
Витамин E
+5750%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.9%
Содержит
больше
Витамин K
+2728.6%
Содержит
больше
Витамин C
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+295%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.3%
Содержит
больше
Витамин A
+269%
Содержит
больше
Витамин E
+5750%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.9%
Содержит
больше
Витамин K
+2728.6%
Содержит
больше
Витамин C
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+295%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+157.4%
Содержит
больше
Жиры
+308.3%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Содержит
больше
Углеводы
+36.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86
Содержит
больше
Белки
+157.4%
Содержит
больше
Жиры
+308.3%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Содержит
больше
Углеводы
+36.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+33.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+13.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8457.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+33.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+13.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8457.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 11.72g |
|
|
| Белки | 1.39g | 0.54g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.12g |
|
| Углеводы | 9.61g | 13.12g |
|
| Калорийность | 43kcal | 50kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g | 2.12g |
|
| Сахар | 4.88g | 9.85g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.4g |
|
| Кальций | 29mg | 13mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.29mg |
|
| Магний | 20mg | 12mg |
|
| Фосфор | 22mg | 8mg |
|
| Калий | 162mg | 109mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.53mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.927mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 214IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 21mg | 47.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.079mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 18µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.019mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.024mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.009g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
21%
Итоговая оценка минералов
23%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах