Сравнить продукты Ежевика и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+342.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+783.3%
Содержит
больше
Медь
+283.7%
Содержит
больше
Марганец
+2708.7%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Одинаковое количество вещества Калий - 177
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Железо
+342.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+783.3%
Содержит
больше
Медь
+283.7%
Содержит
больше
Марганец
+2708.7%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Одинаковое количество вещества Калий - 177
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+485%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+330%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.636
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Содержит
больше
Витамин E
+485%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+330%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.636
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.5%
Содержит
больше
Жиры
+226.7%
Содержит
больше
Углеводы
+25.1%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Содержит
больше
Белки
+63.5%
Содержит
больше
Жиры
+226.7%
Содержит
больше
Углеводы
+25.1%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+45.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+46.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8414.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+45.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+46.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8414.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 10.32g |
|
|
| Белки | 1.39g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.15g |
|
| Углеводы | 9.61g | 12.02g |
|
| Калорийность | 43kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g | 1.64g |
|
| Сахар | 4.88g | 9.18g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 29mg | 30mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.14mg |
|
| Магний | 20mg | 10mg |
|
| Фосфор | 22mg | 21mg |
|
| Калий | 162mg | 177mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.53mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.023mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 214IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 11µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.2mg |
|
| Витамин C | 21mg | 48.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.636mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 24µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
21%
Итоговая оценка минералов
23%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах