Сравнить продукты Ежевика и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
больше
Железо
+51.2%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Цинк
+278.6%
Содержит
больше
Медь
+243.8%
Содержит
больше
Марганец
+67.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 153
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
больше
Железо
+51.2%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Цинк
+278.6%
Содержит
больше
Медь
+243.8%
Содержит
больше
Марганец
+67.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 153
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1683.3%
Содержит
больше
Витамин E
+303.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.8%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Содержит
больше
Витамин A
+1683.3%
Содержит
больше
Витамин E
+303.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.8%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.5%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+25.1%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.95
Содержит
больше
Белки
+107.5%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+25.1%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.015
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.043
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.015
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.043
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+16.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+571.4%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.44
Содержит
больше
Глюкоза
+16.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+571.4%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.44
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 5.68g |
|
|
| Белки | 1.39g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.3g |
|
| Углеводы | 9.61g | 7.68g |
|
| Калорийность | 43kcal | 32kcal |
|
| Крахмал | 0g | 0.04g |
|
| Фруктоза | 2.4g | 2.44g |
|
| Сахар | 4.88g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 2g |
|
| Кальций | 29mg | 16mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.41mg |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Фосфор | 22mg | 24mg |
|
| Калий | 162mg | 153mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.53mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.386mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин A | 214IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.29mg |
|
| Витамин C | 21mg | 58.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 24µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
22%
Итоговая оценка минералов
23%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999998g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)