Сравнить продукты Ежевика и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+262.5%
Содержит
больше
Железо
+77.1%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Медь
+489.3%
Содержит
больше
Марганец
+864.2%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
больше
Кальций
+262.5%
Содержит
больше
Железо
+77.1%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Медь
+489.3%
Содержит
больше
Марганец
+864.2%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+556.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин K
+35.6%
Содержит
больше
Витамин A
+165.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.7%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+556.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин K
+35.6%
Содержит
больше
Витамин A
+165.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+215.9%
Содержит
больше
Жиры
+122.7%
Содержит
больше
Углеводы
+62.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.05
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+215.9%
Содержит
больше
Жиры
+122.7%
Содержит
больше
Углеводы
+62.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.05
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+133.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+130.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2357.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+133.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+130.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2357.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.31g | 4.8g | ||
Белки | 1.39g | 0.44g | |
Жиры | 0.49g | 0.22g | |
Углеводы | 9.61g | 5.9g | |
Калорийность | 43kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 2.4g | 1.04g | |
Сахар | 4.88g | 3.74g | |
Клетчатка | 5.3g | 1.1g | |
Кальций | 29mg | 8mg | |
Железо | 0.62mg | 0.35mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 22mg | 12mg | |
Калий | 162mg | 200mg | |
Натрий | 1mg | 4mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.1mg | |
Медь | 0.165mg | 0.028mg | |
Марганец | 0.646mg | 0.067mg | |
Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
Витамин A | 214IU | 568IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 28µg | |
Витамин E | 1.17mg | 0.75mg | |
Витамин C | 21mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.646mg | 1.45mg | |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.22mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 3µg | |
Витамин K | 19.8µg | 14.6µg | |
Насыщенные жиры | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
23%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины