Сравнить продукты Ежевика и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+45%
Содержит
больше
Железо
+148%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+562.5%
Содержит
больше
Медь
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+1515%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Кальций
+45%
Содержит
больше
Железо
+148%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+562.5%
Содержит
больше
Медь
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+1515%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+81%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин K
+661.5%
Содержит
больше
Витамин A
+343.9%
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+81%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин K
+661.5%
Содержит
больше
Витамин A
+343.9%
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+195.7%
Содержит
больше
Жиры
+88.5%
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Содержит
больше
Белки
+195.7%
Содержит
больше
Жиры
+88.5%
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+382.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+382.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+77.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+55.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+77.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+55.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.31g | 9.12g | ||
Белки | 1.39g | 0.47g | |
Жиры | 0.49g | 0.26g | |
Углеводы | 9.61g | 10.82g | |
Калорийность | 43kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 2.4g | 3.73g | |
Сахар | 4.88g | 7.82g | |
Клетчатка | 5.3g | 1.7g | |
Кальций | 29mg | 20mg | |
Железо | 0.62mg | 0.25mg | |
Магний | 20mg | 21mg | |
Фосфор | 22mg | 10mg | |
Калий | 162mg | 182mg | |
Натрий | 1mg | 8mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.08mg | |
Медь | 0.165mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.646mg | 0.04mg | |
Селен | 0.4µg | 0.6µg | |
Витамин A | 214IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 47µg | |
Витамин E | 1.17mg | 0.3mg | |
Витамин C | 21mg | 60.9mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.646mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 37µg | |
Витамин K | 19.8µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.016mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.01mg | ||
Гистидин | 0.005mg | ||
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.058g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
23%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах