Сравнить продукты Зелёный горошек и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1366.7%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Марганец
+70.7%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+165.5%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
больше
Цинк
+148%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+1366.7%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Марганец
+70.7%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+165.5%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
больше
Цинк
+148%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+140.7%
Содержит
больше
Витамин E
+411.1%
Содержит
больше
Витамин C
+76.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.5%
Содержит
больше
Витамин K
+11875%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+970.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.2%
Содержит
больше
Витамин A
+140.7%
Содержит
больше
Витамин E
+411.1%
Содержит
больше
Витамин C
+76.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.5%
Содержит
больше
Витамин K
+11875%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+970.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Белки
+80.4%
Содержит
больше
Жиры
+435.7%
Содержит
больше
Углеводы
+166.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Белки
+80.4%
Содержит
больше
Жиры
+435.7%
Содержит
больше
Углеводы
+166.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.9%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.68g | 18.58g | ||
Белки | 1.89g | 3.41g | |
Жиры | 0.28g | 1.5g | |
Углеводы | 7.88g | 20.98g | |
Калорийность | 35kcal | 96kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 3.63g | 4.54g | |
Клетчатка | 3.2g | 2.4g | |
Кальций | 44mg | 3mg | |
Железо | 0.65mg | 0.45mg | |
Магний | 18mg | 26mg | |
Фосфор | 29mg | 77mg | |
Калий | 146mg | 218mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.62mg | |
Медь | 0.057mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.285mg | 0.167mg | |
Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
Витамин A | 633IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 13µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.09mg | |
Витамин C | 9.7mg | 5.5mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.093mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.614mg | 1.683mg | |
Витамин B5 | 0.074mg | 0.792mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.139mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 23µg | |
Витамин K | 47.9µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.02mg | 0.023mg | |
Треонин | 0.082mg | 0.133mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.133mg | |
Лейцин | 0.116mg | 0.358mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.141mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.069mg | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.155mg | |
Валин | 0.093mg | 0.191mg | |
Гистидин | 0.035mg | 0.091mg | |
Насыщенные жиры | 0.064g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.374g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах