Сравнить продукты Зелёный горошек и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+2115.9%
Содержит
больше
Железо
+2138.5%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+2069%
Содержит
больше
Калий
+220.5%
Содержит
больше
Цинк
+3000%
Содержит
больше
Медь
+7061.4%
Содержит
больше
Марганец
+763.2%
Содержит
больше
Селен
+17100%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+2115.9%
Содержит
больше
Железо
+2138.5%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+2069%
Содержит
больше
Калий
+220.5%
Содержит
больше
Цинк
+3000%
Содержит
больше
Медь
+7061.4%
Содержит
больше
Марганец
+763.2%
Содержит
больше
Селен
+17100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+6933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+968.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+635.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1310.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+193.9%
Содержит
больше
Витамин A
+6933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+968.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+635.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1310.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+193.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1802.3%
Содержит
больше
Белки
+838.1%
Содержит
больше
Жиры
+17639.3%
Содержит
больше
Углеводы
+197.6%
Содержит
больше
Другое
+511%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Содержит
больше
Вода
+1802.3%
Содержит
больше
Белки
+838.1%
Содержит
больше
Жиры
+17639.3%
Содержит
больше
Углеводы
+197.6%
Содержит
больше
Другое
+511%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170436.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14915.9%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170436.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14915.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.68g | 11.65g | ||
Белки | 1.89g | 17.73g | |
Жиры | 0.28g | 49.67g | |
Углеводы | 7.88g | 23.45g | |
Калорийность | 35kcal | 573kcal | |
Сахар | 3.63g | 0.3g | |
Клетчатка | 3.2g | 11.8g | |
Кальций | 44mg | 975mg | |
Железо | 0.65mg | 14.55mg | |
Магний | 18mg | 351mg | |
Фосфор | 29mg | 629mg | |
Калий | 146mg | 468mg | |
Натрий | 1mg | 11mg | |
Цинк | 0.25mg | 7.75mg | |
Медь | 0.057mg | 4.082mg | |
Марганец | 0.285mg | 2.46mg | |
Селен | 0.2µg | 34.4µg | |
Витамин A | 633IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 0µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.25mg | |
Витамин C | 9.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.791mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.247mg | |
Витамин B3 | 0.614mg | 4.515mg | |
Витамин B5 | 0.074mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.79mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 97µg | |
Витамин K | 47.9µg | 0µg | |
Триптофан | 0.02mg | 0.388mg | |
Треонин | 0.082mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.763mg | |
Лейцин | 0.116mg | 1.358mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.569mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.586mg | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.94mg | |
Валин | 0.093mg | 0.99mg | |
Гистидин | 0.035mg | 0.522mg | |
Насыщенные жиры | 0.064g | 6.957g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 18.759g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 21.773g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
50%
Итоговая оценка минералов
14%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах