Сравнить продукты Зелёный горошек и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1366.7%
Содержит
больше
Калий
+135.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+244.8%
Содержит
больше
Цинк
+264%
Содержит
больше
Медь
+182.5%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.63
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.272
Содержит
больше
Кальций
+1366.7%
Содержит
больше
Калий
+135.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+244.8%
Содержит
больше
Цинк
+264%
Содержит
больше
Медь
+182.5%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.63
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.272
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+21000%
Содержит
больше
Витамин E
+2200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.7%
Содержит
больше
Витамин K
+15866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.9%
Содержит
больше
Витамин A
+21000%
Содержит
больше
Витамин E
+2200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.7%
Содержит
больше
Витамин K
+15866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Другое
+78%
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+257.1%
Содержит
больше
Углеводы
+200.4%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
3.51 г
Жиры:
1 г
Углеводы:
23.67 г
Вода:
71.41 г
Другое:
0.41 г
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Другое
+78%
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+257.1%
Содержит
больше
Углеводы
+200.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1572.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+250.3%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
0.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1572.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+250.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 22.37g |
|
|
| Белки | 1.89g | 3.51g |
|
| Жиры | 0.28g | 1g |
|
| Углеводы | 7.88g | 23.67g |
|
| Калорийность | 35kcal | 119kcal |
|
| Сахар | 3.63g | 0.13g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 44mg | 3mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.63mg |
|
| Магний | 18mg | 44mg |
|
| Фосфор | 29mg | 100mg |
|
| Калий | 146mg | 62mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 0.272mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 633IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.171mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.108mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 19µg |
|
| Витамин K | 47.9µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.082mg | 0.113mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.148mg |
|
| Лейцин | 0.116mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.07mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.185mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.184mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.075mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.172g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах