Сравнить продукты Зизифус настоящий и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+88%
Содержит
больше
Марганец
+127%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+87.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+88%
Содержит
больше
Марганец
+127%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+87.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.5%
Содержит
больше
Витамин A
+52.5%
Содержит
больше
Витамин C
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.5%
Содержит
больше
Витамин A
+52.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Углеводы
+200.6%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.52
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Углеводы
+200.6%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.52
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.23g | 3.93g | ||
Белки | 1.2g | 1.04g | |
Жиры | 0.2g | 0.33g | |
Углеводы | 20.23g | 6.73g | |
Калорийность | 79kcal | 31kcal | |
Сахар | 3.98g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 21mg | 3mg | |
Железо | 0.48mg | 0.08mg | |
Магний | 10mg | 10mg | |
Фосфор | 23mg | 12mg | |
Калий | 250mg | 133mg | |
Натрий | 3mg | 2mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.12mg | |
Медь | 0.073mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.084mg | 0.037mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 40IU | 61IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 3µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 69mg | 34.4mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | ||
Витамин B6 | 0.081mg | 0.017mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.184g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
14%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах