Сравнить продукты Зизифус настоящий и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+15%
Содержит
больше
Калий
+50.6%
Содержит
больше
Медь
+73.8%
Содержит
больше
Марганец
+115.4%
Содержит
больше
Кальций
+76.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+15%
Содержит
больше
Калий
+50.6%
Содержит
больше
Медь
+73.8%
Содержит
больше
Марганец
+115.4%
Содержит
больше
Кальций
+76.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1602.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.036
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.078
Содержит
больше
Витамин C
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1602.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.036
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.078
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Содержит
больше
Углеводы
+51.6%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Содержит
больше
Углеводы
+51.6%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.23g | 11.54g | ||
Белки | 1.2g | 0.81g | |
Жиры | 0.2g | 0.31g | |
Углеводы | 20.23g | 13.34g | |
Калорийность | 79kcal | 53kcal | |
Фруктоза | 2.4g | ||
Сахар | 10.58g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 21mg | 37mg | |
Железо | 0.48mg | 0.15mg | |
Магний | 10mg | 12mg | |
Фосфор | 23mg | 20mg | |
Калий | 250mg | 166mg | |
Натрий | 3mg | 2mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.07mg | |
Медь | 0.073mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.084mg | 0.039mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 40IU | 681IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 34µg | |
Витамин E | 0.2mg | ||
Витамин C | 69mg | 26.7mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.036mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.376mg | |
Витамин B5 | 0.216mg | ||
Витамин B6 | 0.081mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.016mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.028mg | ||
Лизин | 0.032mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
17%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах