Сравнить продукты Зизифус настоящий и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.077
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+590%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+3097.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин C
+590%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+3097.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+81.9%
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+95%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+45.1%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Углеводы
+81.9%
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+95%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+45.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 9.12g |
|
|
| Белки | 1.2g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.39g |
|
| Углеводы | 20.23g | 11.12g |
|
| Калорийность | 79kcal | 48kcal |
|
| Фруктоза | 0.94g |
|
|
| Сахар | 9.24g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 21mg | 13mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.39mg |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Фосфор | 23mg | 23mg | |
| Калий | 250mg | 259mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.077mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 1279IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.89mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg |
|
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.097mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Абрикос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах