Сравнить продукты Зизифус настоящий и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+242.9%
Содержит
больше
Калий
+41.2%
Содержит
больше
Медь
+69.8%
Содержит
больше
Марганец
+265.2%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Содержит
больше
Железо
+242.9%
Содержит
больше
Калий
+41.2%
Содержит
больше
Медь
+69.8%
Содержит
больше
Марганец
+265.2%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+330%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Содержит
больше
Витамин C
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+330%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 10.32g |
|
|
| Белки | 1.2g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.15g |
|
| Углеводы | 20.23g | 12.02g |
|
| Калорийность | 79kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 1.64g |
|
|
| Сахар | 9.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 21mg | 30mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.14mg |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Фосфор | 23mg | 21mg |
|
| Калий | 250mg | 177mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.023mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 40IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 48.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.636mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
21%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах