Сравнить продукты Зизифус настоящий и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Кальций
+252.4%
Содержит
больше
Железо
+483.3%
Содержит
больше
Магний
+820%
Содержит
больше
Фосфор
+391.3%
Содержит
больше
Калий
+151.2%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Кальций
+252.4%
Содержит
больше
Железо
+483.3%
Содержит
больше
Магний
+820%
Содержит
больше
Фосфор
+391.3%
Содержит
больше
Калий
+151.2%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+17.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1871.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2040%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1871.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2040%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+148%
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+208.9%
Содержит
больше
Другое
+429.4%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Вода
+148%
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+208.9%
Содержит
больше
Другое
+429.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 57.4g |
|
|
| Белки | 1.2g | 2.8g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.6g |
|
| Углеводы | 20.23g | 62.5g |
|
| Калорийность | 79kcal | 239kcal |
|
| Сахар | 38.8g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Кальций | 21mg | 74mg |
|
| Железо | 0.48mg | 2.8mg |
|
| Магний | 10mg | 92mg |
|
| Фосфор | 23mg | 113mg |
|
| Калий | 250mg | 628mg |
|
| Натрий | 3mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.084mg |
|
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)