Сравнить продукты Зизифус настоящий и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+115.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Марганец
+79.8%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+115.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Марганец
+79.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1990.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+1990.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+135.3%
Содержит
больше
Жиры
+566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+55%
Содержит
больше
Другое
+96.2%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+135.3%
Содержит
больше
Жиры
+566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+55%
Содержит
больше
Другое
+96.2%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 12.05g |
|
|
| Белки | 1.2g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.03g |
|
| Углеводы | 20.23g | 13.05g |
|
| Калорийность | 79kcal | 50kcal |
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Кальций | 21mg | 11mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.25mg |
|
| Магний | 10mg | 8mg |
|
| Фосфор | 23mg | 14mg |
|
| Калий | 250mg | 116mg |
|
| Натрий | 3mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.151mg |
|
| Витамин A | 40IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 30µg |
|
| Витамин C | 69mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах