Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Бруност

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +361.5%
Содержит больше Магний +122.9%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Марганец +16660%
Содержит больше Фосфор +311.1%
Содержит больше Калий +185.2%
Содержит больше Селен +1511.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 400
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 129% 90% 112% 47% 44% 5% 73% 107% 875% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Содержит больше Железо +361.5%
Содержит больше Магний +122.9%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Марганец +16660%
Содержит больше Фосфор +311.1%
Содержит больше Калий +185.2%
Содержит больше Селен +1511.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 400

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +223.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +474.9%
Содержит больше Витамин B6 +133.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +2140%
Содержит больше Витамин B1 +854.5%
Содержит больше Витамин B2 +908.8%
Содержит больше Витамин B5 +147.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 216% 0% 0% 8% 9% 32% 88% 82% 146% 85% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Содержит больше Витамин A +223.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +474.9%
Содержит больше Витамин B6 +133.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +2140%
Содержит больше Витамин B1 +854.5%
Содержит больше Витамин B2 +908.8%
Содержит больше Витамин B5 +147.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +426.6%
Содержит больше Белки +104.9%
Содержит больше Жиры +973.1%
Содержит больше Углеводы +121.9%
Содержит больше Другое +87%
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше Вода +426.6%
Содержит больше Белки +104.9%
Содержит больше Жиры +973.1%
Содержит больше Углеводы +121.9%
Содержит больше Другое +87%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Иван-чай узколистный Бруност
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Бруност Мнение
8.62g 42.65g Бруност
Белки 4.71g 9.65g Бруност
Жиры 2.75g 29.51g Бруност
Углеводы 19.22g 42.65g Бруност
Калорийность 103kcal 466kcal Бруност
Клетчатка 10.6g 0g Иван-чай узколистный
Кальций 429mg 400mg Иван-чай узколистный
Железо 2.4mg 0.52mg Иван-чай узколистный
Магний 156mg 70mg Иван-чай узколистный
Фосфор 108mg 444mg Бруност
Калий 494mg 1409mg Бруност
Натрий 34mg 600mg Иван-чай узколистный
Цинк 2.66mg 1.14mg Иван-чай узколистный
Медь 0.32mg 0.08mg Иван-чай узколистный
Марганец 6.704mg 0.04mg Иван-чай узколистный
Селен 0.9µg 14.5µg Бруност
Витамин A 3598IU 1113IU Иван-чай узколистный
Витамин A, RAE 180µg 334µg Бруност
Витамин C 2.2mg 0mg Иван-чай узколистный
Витамин B1 0.033mg 0.315mg Бруност
Витамин B2 0.137mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 4.674mg 0.813mg Иван-чай узколистный
Витамин B5 1.356mg 3.351mg Бруност
Витамин B6 0.632mg 0.271mg Иван-чай узколистный
Витамин B9, общий 112µg 5µg Иван-чай узколистный
Витамин B12 0µg 2.42µg Бруност
Триптофан 0.135mg Бруност
Треонин 0.393mg Бруност
Изолейцин 0.519mg Бруност
Лейцин 0.992mg Бруност
Лизин 0.814mg Бруност
Метионин 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg Бруност
Валин 0.765mg Бруност
Гистидин 0.293mg Бруност
Холестерин 0mg 94mg Иван-чай узколистный
Насыщенные жиры 19.16g Иван-чай узколистный
Мононенасыщенные жиры 7.879g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Иван-чай узколистный Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Иван-чай узколистный
87%
Бруност
Итоговая оценка минералов
148%
Иван-чай узколистный
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Иван-чай узколистный
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.