Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+172.5%
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
больше
Железо
+506.3%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+482.4%
Содержит
меньше
Натрий
-67.6%
Содержит
больше
Цинк
+191.4%
Содержит
больше
Медь
+1175.6%
Содержит
больше
Селен
+3722.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 468
Содержит
больше
Марганец
+172.5%
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
больше
Железо
+506.3%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+482.4%
Содержит
меньше
Натрий
-67.6%
Содержит
больше
Цинк
+191.4%
Содержит
больше
Медь
+1175.6%
Содержит
больше
Селен
+3722.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 468
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+39877.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+2612%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2297%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.515
Содержит
больше
Витамин A
+39877.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+2612%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2297%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.515
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1409.2%
Содержит
больше
Белки
+276.4%
Содержит
больше
Жиры
+1706.2%
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Другое
+75.6%
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Содержит
больше
Вода
+1409.2%
Содержит
больше
Белки
+276.4%
Содержит
больше
Жиры
+1706.2%
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Другое
+75.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 11.65g | ||
Белки | 4.71g | 17.73g | |
Жиры | 2.75g | 49.67g | |
Углеводы | 19.22g | 23.45g | |
Калорийность | 103kcal | 573kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 10.6g | 11.8g | |
Кальций | 429mg | 975mg | |
Железо | 2.4mg | 14.55mg | |
Магний | 156mg | 351mg | |
Фосфор | 108mg | 629mg | |
Калий | 494mg | 468mg | |
Натрий | 34mg | 11mg | |
Цинк | 2.66mg | 7.75mg | |
Медь | 0.32mg | 4.082mg | |
Марганец | 6.704mg | 2.46mg | |
Селен | 0.9µg | 34.4µg | |
Витамин A | 3598IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин C | 2.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.791mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.247mg | |
Витамин B3 | 4.674mg | 4.515mg | |
Витамин B5 | 1.356mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.632mg | 0.79mg | |
Витамин B9, общий | 112µg | 97µg | |
Триптофан | 0.388mg | ||
Треонин | 0.736mg | ||
Изолейцин | 0.763mg | ||
Лейцин | 1.358mg | ||
Лизин | 0.569mg | ||
Метионин | 0.586mg | ||
Фенилаланин | 0.94mg | ||
Валин | 0.99mg | ||
Гистидин | 0.522mg | ||
Насыщенные жиры | 6.957g | ||
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | ||
Полиненасыщенные жиры | 21.773g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
50%
Итоговая оценка минералов
148%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.957g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах