Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+76.5%
Содержит
больше
Магний
+95%
Содержит
больше
Фосфор
+47.9%
Содержит
больше
Цинк
+139.6%
Содержит
больше
Марганец
+470.1%
Содержит
больше
Железо
+111.7%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 31
Одинаковое количество вещества Медь - 0.329
Содержит
больше
Кальций
+76.5%
Содержит
больше
Магний
+95%
Содержит
больше
Фосфор
+47.9%
Содержит
больше
Цинк
+139.6%
Содержит
больше
Марганец
+470.1%
Содержит
больше
Железо
+111.7%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 31
Одинаковое количество вещества Медь - 0.329
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+174%
Содержит
больше
Витамин B5
+301.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+389.9%
Содержит
больше
Витамин A
+18.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1345.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 114
Содержит
больше
Витамин B3
+174%
Содержит
больше
Витамин B5
+301.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+389.9%
Содержит
больше
Витамин A
+18.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1345.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 114
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+192.6%
Содержит
больше
Углеводы
+29.1%
Содержит
больше
Другое
+43.5%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Белки
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+192.6%
Содержит
больше
Углеводы
+29.1%
Содержит
больше
Другое
+43.5%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 6.89g |
|
|
| Белки | 4.71g | 3.75g |
|
| Жиры | 2.75g | 0.94g |
|
| Углеводы | 19.22g | 14.89g |
|
| Калорийность | 103kcal | 70kcal |
|
| Клетчатка | 10.6g | 8g |
|
| Кальций | 429mg | 243mg |
|
| Железо | 2.4mg | 5.08mg |
|
| Магний | 156mg | 80mg |
|
| Фосфор | 108mg | 73mg |
|
| Калий | 494mg | 569mg |
|
| Натрий | 34mg | 31mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.329mg |
|
| Марганец | 6.704mg | 1.176mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 3598IU | 4248IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 212µg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 31.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 112µg | 114µg |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.281mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.191mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.246g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
51%
Итоговая оценка минералов
148%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах