Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+35.3%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+63.6%
Содержит
больше
Цинк
+186%
Содержит
больше
Марганец
+598.3%
Содержит
больше
Железо
+177.1%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.301
Содержит
больше
Кальций
+35.3%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+63.6%
Содержит
больше
Цинк
+186%
Содержит
больше
Марганец
+598.3%
Содержит
больше
Железо
+177.1%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.301
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.1%
Содержит
больше
Витамин C
+890.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.036
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 109
Содержит
больше
Витамин A
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.1%
Содержит
больше
Витамин C
+890.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.036
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 109
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+113.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.7
Одинаковое количество вещества Вода - 67.77
Одинаковое количество вещества Другое - 2.36
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+113.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.7
Одинаковое количество вещества Вода - 67.77
Одинаковое количество вещества Другое - 2.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 6.6g | ||
Белки | 4.71g | 3.31g | |
Жиры | 2.75g | 5.86g | |
Углеводы | 19.22g | 20.7g | |
Калорийность | 103kcal | 131kcal | |
Клетчатка | 10.6g | 14.1g | |
Кальций | 429mg | 317mg | |
Железо | 2.4mg | 6.65mg | |
Магний | 156mg | 91mg | |
Фосфор | 108mg | 66mg | |
Калий | 494mg | 668mg | |
Натрий | 34mg | 26mg | |
Цинк | 2.66mg | 0.93mg | |
Медь | 0.32mg | 0.301mg | |
Марганец | 6.704mg | 0.96mg | |
Селен | 0.9µg | ||
Витамин A | 3598IU | 2924IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 146µg | |
Витамин C | 2.2mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 4.674mg | 0.912mg | |
Витамин B5 | 1.356mg | 0.804mg | |
Витамин B6 | 0.632mg | 0.336mg | |
Витамин B9, общий | 112µg | 109µg | |
Триптофан | 0.051mg | ||
Треонин | 0.136mg | ||
Изолейцин | 0.136mg | ||
Лейцин | 0.249mg | ||
Лизин | 0.143mg | ||
Метионин | 0.047mg | ||
Фенилаланин | 0.169mg | ||
Валин | 0.165mg | ||
Гистидин | 0.066mg | ||
Насыщенные жиры | 2.838g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.16g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.901g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
43%
Итоговая оценка минералов
148%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах