Сравнить продукты Изюм и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+172.5%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+248.3%
Содержит
больше
Калий
+396%
Содержит
больше
Медь
+253.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Марганец
+124.1%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+172.5%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+248.3%
Содержит
больше
Калий
+396%
Содержит
больше
Медь
+253.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Марганец
+124.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+231.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+625%
Содержит
больше
Витамин C
+1039.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+246.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин K
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+231.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+625%
Содержит
больше
Витамин C
+1039.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+246.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин K
+122.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+155.8%
Содержит
больше
Углеводы
+563.1%
Содержит
больше
Другое
+304.3%
Содержит
больше
Жиры
+41.3%
Содержит
больше
Вода
+455.7%
Содержит
больше
Белки
+155.8%
Содержит
больше
Углеводы
+563.1%
Содержит
больше
Другое
+304.3%
Содержит
больше
Жиры
+41.3%
Содержит
больше
Вода
+455.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+913.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+913.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+125%
Содержит
больше
Глюкоза
+1391.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+1163%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+125%
Содержит
больше
Глюкоза
+1391.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+1163%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.48g | 5.44g |
|
|
| Белки | 3.07g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.65g |
|
| Углеводы | 79.18g | 11.94g |
|
| Калорийность | 299kcal | 52kcal |
|
| Крахмал | 2.7g | 0g |
|
| Фруктоза | 29.68g | 2.35g |
|
| Сахар | 59.19g | 4.42g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 6.5g |
|
| Кальций | 50mg | 25mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.69mg |
|
| Магний | 32mg | 22mg |
|
| Фосфор | 101mg | 29mg |
|
| Калий | 749mg | 151mg |
|
| Натрий | 11mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.67mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 2.3mg | 26.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.598mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.329mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.055mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 21µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 7.8µg |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.375g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах