Сравнить продукты Изюм и Морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+168.6%
Содержит
больше
Фосфор
+188.6%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+168.6%
Содержит
больше
Фосфор
+188.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин B1
+112%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6769.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+112%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6769.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Углеводы
+820.7%
Содержит
больше
Другое
+55%
Содержит
больше
Жиры
+73.9%
Содержит
больше
Вода
+463.8%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Углеводы
+820.7%
Содержит
больше
Другое
+55%
Содержит
больше
Жиры
+73.9%
Содержит
больше
Вода
+463.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.48g | 8.6g | ||
Белки | 3.07g | 2.4g | |
Жиры | 0.46g | 0.8g | |
Углеводы | 79.18g | 8.6g | |
Калорийность | 299kcal | 51kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 29.68g | ||
Сахар | 59.19g | ||
Клетчатка | 3.7g | ||
Кальций | 50mg | 18mg | |
Железо | 1.88mg | 0.7mg | |
Магний | 32mg | ||
Фосфор | 101mg | 35mg | |
Калий | 749mg | ||
Натрий | 11mg | ||
Цинк | 0.22mg | ||
Медь | 0.318mg | ||
Марганец | 0.299mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 0IU | 210IU | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 2.3mg | 158mg | |
Витамин B1 | 0.106mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.766mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.095mg | ||
Витамин B6 | 0.174mg | ||
Витамин B9, общий | 5µg | ||
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.077mg | ||
Изолейцин | 0.057mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.083mg | ||
Гистидин | 0.072mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
49%
Итоговая оценка минералов
37%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морошка ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины