Сравнить продукты Имбирь и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+182.3%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+451.2%
Содержит
больше
Марганец
+189.9%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+182.3%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+451.2%
Содержит
больше
Марганец
+189.9%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин E
+766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+665.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин K
+16300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.033
Содержит
больше
Витамин E
+766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+665.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин K
+16300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.033
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+180%
Содержит
больше
Жиры
+581.8%
Содержит
больше
Углеводы
+389.5%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Содержит
больше
Белки
+180%
Содержит
больше
Жиры
+581.8%
Содержит
больше
Углеводы
+389.5%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2980%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+381.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2980%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+381.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.77g | 3.13g | ||
Белки | 1.82g | 0.65g | |
Жиры | 0.75g | 0.11g | |
Углеводы | 17.77g | 3.63g | |
Калорийность | 80kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 1.7g | 1.67g | |
Клетчатка | 2g | 0.5g | |
Кальций | 16mg | 16mg | |
Железо | 0.6mg | 0.28mg | |
Магний | 43mg | 13mg | |
Фосфор | 34mg | 24mg | |
Калий | 415mg | 147mg | |
Натрий | 13mg | 2mg | |
Цинк | 0.34mg | 0.2mg | |
Медь | 0.226mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.229mg | 0.079mg | |
Селен | 0.7µg | 0.3µg | |
Витамин A | 0IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.03mg | |
Витамин C | 5mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.75mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.203mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.16mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 7µg | |
Витамин K | 0.1µg | 16.4µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.036mg | 0.019mg | |
Изолейцин | 0.051mg | 0.021mg | |
Лейцин | 0.074mg | 0.029mg | |
Лизин | 0.057mg | 0.029mg | |
Метионин | 0.013mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.045mg | 0.019mg | |
Валин | 0.073mg | 0.022mg | |
Гистидин | 0.03mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.203g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
23%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $0.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах