Сравнить продукты Имбирь и Турнепс (репа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+290.9%
Содержит
больше
Фосфор
+25.9%
Содержит
больше
Калий
+117.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80.6%
Содержит
больше
Цинк
+25.9%
Содержит
больше
Медь
+165.9%
Содержит
больше
Марганец
+70.9%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+290.9%
Содержит
больше
Фосфор
+25.9%
Содержит
больше
Калий
+117.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80.6%
Содержит
больше
Цинк
+25.9%
Содержит
больше
Медь
+165.9%
Содержит
больше
Марганец
+70.9%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+320%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин E
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+320%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+102.2%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+176.4%
Содержит
больше
Вода
+16.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+102.2%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+176.4%
Содержит
больше
Вода
+16.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2466.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2466.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.77g | 4.63g |
|
|
| Белки | 1.82g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.75g | 0.1g |
|
| Углеводы | 17.77g | 6.43g |
|
| Калорийность | 80kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 1.7g | 3.8g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.8g |
|
| Кальций | 16mg | 30mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.3mg |
|
| Магний | 43mg | 11mg |
|
| Фосфор | 34mg | 27mg |
|
| Калий | 415mg | 191mg |
|
| Натрий | 13mg | 67mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.229mg | 0.134mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин E | 0.26mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 5mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 0.074mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.036mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.017mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.014mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.053g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
23%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.192g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс (репа) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах