Сравнить продукты Индейка и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Цинк
+18.7%
Содержит
больше
Селен
+207.2%
Содержит
больше
Железо
+211.9%
Содержит
больше
Калий
+33.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Медь
+172%
Содержит
больше
Марганец
+192.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Цинк
+18.7%
Содержит
больше
Селен
+207.2%
Содержит
больше
Железо
+211.9%
Содержит
больше
Калий
+33.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Медь
+172%
Содержит
больше
Марганец
+192.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин E
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+518.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин E
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+518.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.3%
Содержит
больше
Жиры
+205.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Другое
+118.8%
Содержит
больше
Белки
+24.3%
Содержит
больше
Жиры
+205.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Другое
+118.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.06g | 0g | ||
Белки | 28.55g | 22.96g | |
Жиры | 7.39g | 2.42g | |
Углеводы | 0.06g | 0g | |
Калорийность | 189kcal | 120kcal | |
Кальций | 14mg | 5mg | |
Железо | 1.09mg | 3.4mg | |
Магний | 30mg | 23mg | |
Фосфор | 223mg | 202mg | |
Калий | 239mg | 318mg | |
Натрий | 103mg | 51mg | |
Цинк | 2.48mg | 2.09mg | |
Медь | 0.093mg | 0.253mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.041mg | |
Селен | 29.8µg | 9.7µg | |
Витамин A | 39IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.2mg | |
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин B1 | 0.045mg | 0.22mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.48mg | |
Витамин B3 | 9.573mg | 6.37mg | |
Витамин B5 | 0.948mg | ||
Витамин B6 | 0.616mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | 6.31µg | |
Витамин K | 0µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.291mg | ||
Треонин | 1.004mg | 1.08mg | |
Изолейцин | 0.796mg | 0.908mg | |
Лейцин | 1.925mg | 1.951mg | |
Лизин | 2.282mg | 2.006mg | |
Метионин | 0.724mg | 0.566mg | |
Фенилаланин | 0.903mg | 0.937mg | |
Валин | 0.902mg | 1.073mg | |
Гистидин | 0.749mg | 1.135mg | |
Холестерин | 109mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 2.155g | 0.95g | |
0.005g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.67g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.47g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
97%
Итоговая оценка минералов
46%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах