Сравнить продукты Инжир и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+54.2%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+236.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+54.2%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+236.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин A
+300.7%
Содержит
больше
Витамин C
+305%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин A
+300.7%
Содержит
больше
Витамин C
+305%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+154%
Содержит
больше
Другое
+175%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+154%
Содержит
больше
Другое
+175%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.28g | 7.15g |
|
|
| Белки | 0.75g | 0.61g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.15g |
|
| Углеводы | 19.18g | 7.55g |
|
| Калорийность | 74kcal | 30kcal |
|
| Фруктоза | 3.36g |
|
|
| Сахар | 16.26g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0.4g |
|
| Кальций | 35mg | 7mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.24mg |
|
| Магний | 17mg | 10mg |
|
| Фосфор | 14mg | 11mg |
|
| Калий | 232mg | 112mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.15mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.038mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 142IU | 569IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 2mg | 8.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.178mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.221mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.045mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 3µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.007mg |
|
| Треонин | 0.024mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.019mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 0.018mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.062mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.006mg | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.015mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.016mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.006mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.037g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
11%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)