Сравнить продукты Инжир и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Марганец
+37.6%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+23.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Марганец
+37.6%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+23.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин A
+2740%
Содержит
больше
Витамин E
+145.5%
Содержит
больше
Витамин C
+530%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2740%
Содержит
больше
Витамин E
+145.5%
Содержит
больше
Витамин C
+530%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.3%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.71
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Одинаковое количество вещества Другое - 0.65
Содержит
больше
Белки
+109.3%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.71
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Одинаковое количество вещества Другое - 0.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.28g | 14.71g | ||
Белки | 0.75g | 1.57g | |
Жиры | 0.3g | 0.68g | |
Углеводы | 19.18g | 17.71g | |
Калорийность | 74kcal | 75kcal | |
Фруктоза | 6.28g | ||
Сахар | 16.26g | 12.87g | |
Клетчатка | 2.9g | 3g | |
Кальций | 35mg | 10mg | |
Железо | 0.37mg | 0.27mg | |
Магний | 17mg | 17mg | |
Фосфор | 14mg | 26mg | |
Калий | 232mg | 287mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.16mg | |
Медь | 0.07mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.128mg | 0.093mg | |
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 142IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | |
Витамин C | 2mg | 12.6mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.131mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.644mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.345mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.257mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 23µg | |
Витамин K | 4.7µg | ||
Триптофан | 0.006mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.024mg | 0.052mg | |
Изолейцин | 0.023mg | 0.042mg | |
Лейцин | 0.033mg | 0.063mg | |
Лизин | 0.03mg | 0.042mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.018mg | 0.042mg | |
Валин | 0.028mg | 0.063mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.021mg | |
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.233g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.055g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.188g | |
0.028g | |||
0.159g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.173g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах