Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +78.8%
Содержит больше Железо +518.9%
Содержит больше Фосфор +35.3%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Селен +163.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 700
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +78.8%
Содержит больше Железо +518.9%
Содержит больше Фосфор +35.3%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Селен +163.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 700
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +129%
Содержит больше Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин A +85125%
Содержит больше Витамин C +3400%
Содержит больше Витамин B2 +342.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +935.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Содержит больше Витамин B1 +129%
Содержит больше Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин A +85125%
Содержит больше Витамин C +3400%
Содержит больше Витамин B2 +342.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +935.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +54.4%
Содержит больше Углеводы +37.9%
Содержит больше Вода +13.6%
Содержит больше Другое +26.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.45
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше Белки +54.4%
Содержит больше Углеводы +37.9%
Содержит больше Вода +13.6%
Содержит больше Другое +26.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Ливерная колбаса Мнение
4.17g 3.39g Итальянская колбаса
Белки 19.12g 12.38g Итальянская колбаса
Жиры 27.31g 25.45g Итальянская колбаса
Углеводы 4.27g 5.89g Ливерная колбаса
Калорийность 344kcal 305kcal Итальянская колбаса
Сахар 1.86g 1.65g Ливерная колбаса
Клетчатка 0.1g 2.5g Ливерная колбаса
Кальций 21mg 22mg Ливерная колбаса
Железо 1.43mg 8.85mg Ливерная колбаса
Магний 18mg 12mg Итальянская колбаса
Фосфор 170mg 230mg Ливерная колбаса
Калий 304mg 170mg Итальянская колбаса
Натрий 743mg 700mg Ливерная колбаса
Цинк 2.39mg 2.3mg Итальянская колбаса
Медь 0.08mg 0.24mg Ливерная колбаса
Марганец 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 22µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 16IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 10µg 4091µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.25mg Итальянская колбаса
Витамин D 41IU Итальянская колбаса
Витамин D 1µg Итальянская колбаса
Витамин C 0.1mg 3.5mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.623mg 0.272mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.233mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.165mg 4.3mg Ливерная колбаса
Витамин B5 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.33mg 0.19mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 1.3µg 13.46µg Ливерная колбаса
Витамин K 3.4µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.161mg 0.151mg Итальянская колбаса
Треонин 0.792mg 0.671mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.731mg 0.653mg Итальянская колбаса
Лейцин 1.343mg 1.139mg Итальянская колбаса
Лизин 1.522mg 1.155mg Итальянская колбаса
Метионин 0.486mg 0.285mg Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.67mg 0.617mg Итальянская колбаса
Валин 0.804mg 0.857mg Ливерная колбаса
Гистидин 0.577mg 0.448mg Итальянская колбаса
Холестерин 57mg 118mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 10.195g 9.925g Ливерная колбаса
Мононенасыщенные жиры 17.108g 12.286g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 3.518g 2.427g Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Итальянская колбаса
262%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
48%
Итальянская колбаса
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.