Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +90.9%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +49%
Содержит больше Цинк +28.5%
Содержит больше Железо +88.8%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Медь +183.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Селен - 20
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Содержит больше Кальций +90.9%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +49%
Содержит больше Цинк +28.5%
Содержит больше Железо +88.8%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Медь +183.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Селен - 20

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин A +1212.5%
Содержит больше Витамин E +180%
Содержит больше Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +50%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Содержит больше Витамин D +900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин A +1212.5%
Содержит больше Витамин E +180%
Содержит больше Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +164.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.99
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.35
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +164.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.99
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.35
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.65
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.65

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Мясо утки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Мясо утки Мнение
4.17g 0g Итальянская колбаса
Белки 19.12g 18.99g Итальянская колбаса
Жиры 27.31g 28.35g Мясо утки
Углеводы 4.27g 0g Итальянская колбаса
Калорийность 344kcal 337kcal Итальянская колбаса
Сахар 1.86g 0g Мясо утки
Клетчатка 0.1g 0g Итальянская колбаса
Кальций 21mg 11mg Итальянская колбаса
Железо 1.43mg 2.7mg Мясо утки
Магний 18mg 16mg Итальянская колбаса
Фосфор 170mg 156mg Итальянская колбаса
Калий 304mg 204mg Итальянская колбаса
Натрий 743mg 59mg Мясо утки
Цинк 2.39mg 1.86mg Итальянская колбаса
Медь 0.08mg 0.227mg Мясо утки
Марганец 0.019mg Мясо утки
Селен 22µg 20µg Итальянская колбаса
Витамин A 16IU 210IU Мясо утки
Витамин A, RAE 10µg 63µg Мясо утки
Витамин E 0.25mg 0.7mg Мясо утки
Витамин D 41IU 3IU Итальянская колбаса
Витамин D 1µg 0.1µg Итальянская колбаса
Витамин C 0.1mg 0mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.623mg 0.174mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.233mg 0.269mg Мясо утки
Витамин B3 4.165mg 4.825mg Мясо утки
Витамин B5 1.098mg Мясо утки
Витамин B6 0.33mg 0.18mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 6µg Мясо утки
Витамин B12 1.3µg 0.3µg Итальянская колбаса
Витамин K 3.4µg 5.1µg Мясо утки
Триптофан 0.161mg 0.232mg Мясо утки
Треонин 0.792mg 0.773mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.731mg 0.872mg Мясо утки
Лейцин 1.343mg 1.465mg Мясо утки
Лизин 1.522mg 1.486mg Итальянская колбаса
Метионин 0.486mg 0.475mg Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.67mg 0.752mg Мясо утки
Валин 0.804mg 0.938mg Мясо утки
Гистидин 0.577mg 0.462mg Итальянская колбаса
Холестерин 57mg 84mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 10.195g 9.67g Мясо утки
Мононенасыщенные жиры 17.108g 12.9g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 3.518g 3.65g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Итальянская колбаса
32%
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
48%
Итальянская колбаса
45%
Мясо утки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки
Мясо утки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.