Сравнить продукты Итальянская колбаса и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+165.3%
Содержит
больше
Селен
+44.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+165.3%
Содержит
больше
Селен
+44.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+741.9%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.2%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+741.9%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+301.9%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Вода
+18%
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Жиры
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+301.9%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Вода
+18%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+292.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.2%
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+292.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.17g | 0g | ||
Белки | 19.12g | 24.85g | |
Жиры | 27.31g | 19.02g | |
Углеводы | 4.27g | 0g | |
Калорийность | 344kcal | 271kcal | |
Сахар | 1.86g | 0g | |
Клетчатка | 0.1g | 0g | |
Кальций | 21mg | 12mg | |
Железо | 1.43mg | 2.4mg | |
Магний | 18mg | 23mg | |
Фосфор | 170mg | 163mg | |
Калий | 304mg | 279mg | |
Натрий | 743mg | 58mg | |
Цинк | 2.39mg | 6.34mg | |
Медь | 0.08mg | 0.085mg | |
Селен | 22µg | 31.8µg | |
Витамин A | 16IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 7µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 41IU | 6IU | |
Витамин D | 1µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 4.165mg | 5.149mg | |
Витамин B6 | 0.33mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 2.2µg | |
Витамин K | 3.4µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.161mg | 0.278mg | |
Треонин | 0.792mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.731mg | 1.157mg | |
Лейцин | 1.343mg | 2.142mg | |
Лизин | 1.522mg | 2.38mg | |
Метионин | 0.486mg | 0.672mg | |
Фенилаланин | 0.67mg | 0.997mg | |
Валин | 0.804mg | 1.242mg | |
Гистидин | 0.577mg | 0.931mg | |
Холестерин | 57mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 10.195g | 8.443g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.896g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
49%
Итоговая оценка минералов
48%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 685mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.752g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах