Сравнить продукты Кабачок и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+29.6%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+70.6%
Содержит
больше
Марганец
+53.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Медь
+15.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+29.6%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+70.6%
Содержит
больше
Марганец
+53.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Медь
+15.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+647.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.3%
Содержит
больше
Витамин A
+316.5%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+22%
Содержит
больше
Витамин K
+163.3%
Содержит
больше
Витамин C
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+647.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.3%
Содержит
больше
Витамин A
+316.5%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+22%
Содержит
больше
Витамин K
+163.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+16.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+16.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.083
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.083
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+66.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+44.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+66.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+44.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.25g | 2.69g |
|
|
| Белки | 1.21g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.2g |
|
| Углеводы | 3.35g | 3.89g |
|
| Калорийность | 16kcal | 18kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g | 1.37g |
|
| Сахар | 2.2g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.27mg |
|
| Магний | 17mg | 11mg |
|
| Фосфор | 38mg | 24mg |
|
| Калий | 262mg | 237mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.059mg |
|
| Марганец | 0.175mg | 0.114mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин A | 200IU | 833IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 42µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 17mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.089mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 15µg |
|
| Витамин K | 3µg | 7.9µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.042mg | 0.018mg |
|
| Лейцин | 0.069mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.065mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.017mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.018mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.014mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.083g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кабачок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кабачок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кабачок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кабачок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах