Сравнить продукты Кабачок и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+107.1%
Содержит
больше
Медь
+10.9%
Содержит
больше
Марганец
+80.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+107.1%
Содержит
больше
Медь
+10.9%
Содержит
больше
Марганец
+80.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.9%
Содержит
больше
Витамин A
+439%
Содержит
больше
Витамин E
+2883.3%
Содержит
больше
Витамин C
+597.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.2%
Содержит
больше
Витамин K
+516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.9%
Содержит
больше
Витамин A
+439%
Содержит
больше
Витамин E
+2883.3%
Содержит
больше
Витамин C
+597.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.2%
Содержит
больше
Витамин K
+516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Другое
+17%
Содержит
больше
Жиры
+105.6%
Содержит
больше
Углеводы
+94%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Другое
+17%
Содержит
больше
Жиры
+105.6%
Содержит
больше
Углеводы
+94%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+97.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+176.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+97.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+176.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.25g | 3.7g |
|
|
| Белки | 1.21g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.37g |
|
| Углеводы | 3.35g | 6.5g |
|
| Калорийность | 16kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g | 2.63g |
|
| Сахар | 2.2g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 15mg | 12mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.25mg |
|
| Магний | 17mg | 15mg |
|
| Фосфор | 38mg | 26mg |
|
| Калий | 262mg | 248mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.175mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 200IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 17mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.487mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 27µg |
|
| Витамин K | 3µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.042mg |
|
|
| Лейцин | 0.069mg |
|
|
| Лизин | 0.065mg |
|
|
| Метионин | 0.017mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.041mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.025mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
64%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кабачок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кабачок ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кабачок дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кабачок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)