Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Болгарский перец

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Болгарский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1380%
Содержит больше Железо +2194.1%
Содержит больше Магний +1420%
Содержит больше Фосфор +1365%
Содержит больше Калий +1050.9%
Содержит больше Цинк +1807.7%
Содержит больше Медь +465.2%
Содержит больше Марганец +1539.3%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -90%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 13% 8% 9% 16% 1% 4% 22% 16% 0%
Содержит больше Кальций +1380%
Содержит больше Железо +2194.1%
Содержит больше Магний +1420%
Содержит больше Фосфор +1365%
Содержит больше Калий +1050.9%
Содержит больше Цинк +1807.7%
Содержит больше Медь +465.2%
Содержит больше Марганец +1539.3%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +11145.9%
Содержит больше Витамин E +7962.2%
Содержит больше Витамин B1 +475.4%
Содержит больше Витамин B2 +3182.1%
Содержит больше Витамин B3 +1712.7%
Содержит больше Витамин B6 +993.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +960%
Содержит больше Витамин K +985.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 80.4
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 23% 8% 0% 268% 15% 7% 9% 6% 52% 8% 0% 19%
Содержит больше Витамин A +11145.9%
Содержит больше Витамин E +7962.2%
Содержит больше Витамин B1 +475.4%
Содержит больше Витамин B2 +3182.1%
Содержит больше Витамин B3 +1712.7%
Содержит больше Витамин B6 +993.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +960%
Содержит больше Витамин K +985.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 80.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1296.5%
Содержит больше Жиры +10058.8%
Содержит больше Углеводы +1120.5%
Содержит больше Другое +1272.7%
Содержит больше Вода +1066.3%
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Белки +1296.5%
Содержит больше Жиры +10058.8%
Содержит больше Углеводы +1120.5%
Содержит больше Другое +1272.7%
Содержит больше Вода +1066.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +34275%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13400%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.062 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +34275%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13400%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Болгарский перец
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Болгарский перец Мнение
29.43g 2.94g Кайенский перец
Белки 12.01g 0.86g Кайенский перец
Жиры 17.27g 0.17g Кайенский перец
Углеводы 56.63g 4.64g Кайенский перец
Калорийность 318kcal 20kcal Кайенский перец
Фруктоза 1.12g Болгарский перец
Сахар 10.34g 2.4g Болгарский перец
Клетчатка 27.2g 1.7g Кайенский перец
Кальций 148mg 10mg Кайенский перец
Железо 7.8mg 0.34mg Кайенский перец
Магний 152mg 10mg Кайенский перец
Фосфор 293mg 20mg Кайенский перец
Калий 2014mg 175mg Кайенский перец
Натрий 30mg 3mg Болгарский перец
Цинк 2.48mg 0.13mg Кайенский перец
Медь 0.373mg 0.066mg Кайенский перец
Марганец 2mg 0.122mg Кайенский перец
Селен 8.8µg 0µg Кайенский перец
Витамин A 41610IU 370IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 2081µg 18µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg 0.37mg Кайенский перец
Витамин C 76.4mg 80.4mg Болгарский перец
Витамин B1 0.328mg 0.057mg Кайенский перец
Витамин B2 0.919mg 0.028mg Кайенский перец
Витамин B3 8.701mg 0.48mg Кайенский перец
Витамин B5 0.099mg Болгарский перец
Витамин B6 2.45mg 0.224mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 106µg 10µg Кайенский перец
Витамин K 80.3µg 7.4µg Кайенский перец
Триптофан 0.012mg Болгарский перец
Треонин 0.036mg Болгарский перец
Изолейцин 0.024mg Болгарский перец
Лейцин 0.036mg Болгарский перец
Лизин 0.039mg Болгарский перец
Метионин 0.007mg Болгарский перец
Фенилаланин 0.092mg Болгарский перец
Валин 0.036mg Болгарский перец
Гистидин 0.01mg Болгарский перец
Насыщенные жиры 3.26g 0.058g Болгарский перец
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.008g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.062g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Болгарский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
Кайенский перец
34%
Болгарский перец
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
9%
Болгарский перец

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.202g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец
Болгарский перец дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Болгарский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.