Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +72.1%
Содержит меньше Натрий -42.3%
Содержит больше Кальций +254.7%
Содержит больше Железо +144.9%
Содержит больше Магний +67.8%
Содержит больше Фосфор +25.3%
Содержит больше Цинк +89.5%
Содержит больше Медь +221.7%
Содержит больше Марганец +315%
Содержит больше Селен +358%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 158% 717% 183% 158% 104% 7% 129% 400% 1083% 220%
Содержит больше Калий +72.1%
Содержит меньше Натрий -42.3%
Содержит больше Кальций +254.7%
Содержит больше Железо +144.9%
Содержит больше Магний +67.8%
Содержит больше Фосфор +25.3%
Содержит больше Цинк +89.5%
Содержит больше Медь +221.7%
Содержит больше Марганец +315%
Содержит больше Селен +358%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +218900%
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин C +10814.3%
Содержит больше Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2 +359.5%
Содержит больше Витамин B3 +166.9%
Содержит больше Витамин B6 +2233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +89.3%
Содержит больше Витамин K +24.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 505% 0% 3% 44% 47% 62% 65% 25% 43% 0% 250%
Содержит больше Витамин A +218900%
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин C +10814.3%
Содержит больше Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2 +359.5%
Содержит больше Витамин B3 +166.9%
Содержит больше Витамин B6 +2233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +89.3%
Содержит больше Витамин K +24.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +23.3%
Содержит больше Белки +19%
Содержит больше Другое +17.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.83
Одинаковое количество вещества Вода - 8.8
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше Жиры +23.3%
Содержит больше Белки +19%
Содержит больше Другое +17.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.83
Одинаковое количество вещества Вода - 8.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +173.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +219.3%
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: 3.056 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +173.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +219.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Карри (приправа) Мнение
29.43g 2.63g Кайенский перец
Белки 12.01g 14.29g Карри (приправа)
Жиры 17.27g 14.01g Кайенский перец
Углеводы 56.63g 55.83g Кайенский перец
Калорийность 318kcal 325kcal Карри (приправа)
Фруктоза 0.79g Карри (приправа)
Сахар 10.34g 2.76g Карри (приправа)
Клетчатка 27.2g 53.2g Карри (приправа)
Кальций 148mg 525mg Карри (приправа)
Железо 7.8mg 19.1mg Карри (приправа)
Магний 152mg 255mg Карри (приправа)
Фосфор 293mg 367mg Карри (приправа)
Калий 2014mg 1170mg Кайенский перец
Натрий 30mg 52mg Кайенский перец
Цинк 2.48mg 4.7mg Карри (приправа)
Медь 0.373mg 1.2mg Карри (приправа)
Марганец 2mg 8.3mg Карри (приправа)
Селен 8.8µg 40.3µg Карри (приправа)
Витамин A 41610IU 19IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 2081µg 1µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg 25.24mg Кайенский перец
Витамин C 76.4mg 0.7mg Кайенский перец
Витамин B1 0.328mg 0.176mg Кайенский перец
Витамин B2 0.919mg 0.2mg Кайенский перец
Витамин B3 8.701mg 3.26mg Кайенский перец
Витамин B5 1.07mg Карри (приправа)
Витамин B6 2.45mg 0.105mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 106µg 56µg Кайенский перец
Витамин K 80.3µg 99.8µg Карри (приправа)
Триптофан 0.11mg Карри (приправа)
Треонин 0.35mg Карри (приправа)
Изолейцин 0.63mg Карри (приправа)
Лейцин 0.89mg Карри (приправа)
Лизин 0.7mg Карри (приправа)
Метионин 0.19mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58mg Карри (приправа)
Валин 0.75mg Карри (приправа)
Гистидин 0.29mg Карри (приправа)
Насыщенные жиры 3.26g 1.648g Карри (приправа)
Мононенасыщенные жиры 2.75g 8.782g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 8.37g 3.056g Кайенский перец
0.013g Карри (приправа)
0.255g Карри (приправа)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
Кайенский перец
87%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец
Кайенский перец дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.