Сравнить продукты Кайенский перец и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+32.2%
Содержит
больше
Фосфор
+68.4%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.9%
Содержит
больше
Кальций
+46.6%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.8
Содержит
больше
Магний
+32.2%
Содержит
больше
Фосфор
+68.4%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.9%
Содержит
больше
Кальций
+46.6%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+298200%
Содержит
больше
Витамин C
+487.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1784.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1225%
Содержит
больше
Витамин K
+247.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+298200%
Содержит
больше
Витамин C
+487.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1784.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1225%
Содержит
больше
Витамин K
+247.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+57%
Содержит
больше
Углеводы
+346.6%
Содержит
больше
Другое
+217.9%
Содержит
больше
Белки
+61.5%
Содержит
больше
Вода
+583.5%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+57%
Содержит
больше
Углеводы
+346.6%
Содержит
больше
Другое
+217.9%
Содержит
больше
Белки
+61.5%
Содержит
больше
Вода
+583.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.43g | 7.28g | ||
Белки | 12.01g | 19.4g | |
Жиры | 17.27g | 11g | |
Углеводы | 56.63g | 12.68g | |
Калорийность | 318kcal | 211kcal | |
Сахар | 10.34g | 4.89g | |
Клетчатка | 27.2g | 5.4g | |
Кальций | 148mg | 217mg | |
Железо | 7.8mg | 8.6mg | |
Магний | 152mg | 115mg | |
Фосфор | 293mg | 174mg | |
Калий | 2014mg | 729mg | |
Натрий | 30mg | 7mg | |
Цинк | 2.48mg | 3.03mg | |
Медь | 0.373mg | 0.667mg | |
Марганец | 2mg | 1.528mg | |
Селен | 8.8µg | 8.8µg | |
Витамин A | 41610IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2081µg | 0µg | |
Витамин E | 29.83mg | 0.01mg | |
Витамин C | 76.4mg | 13mg | |
Витамин B1 | 0.328mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.919mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 8.701mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | ||
Витамин B6 | 2.45mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 8µg | |
Витамин K | 80.3µg | 23.1µg | |
Триптофан | 0.223mg | ||
Треонин | 0.813mg | ||
Изолейцин | 0.931mg | ||
Лейцин | 1.509mg | ||
Лизин | 1.145mg | ||
Метионин | 0.208mg | ||
Фенилаланин | 0.941mg | ||
Валин | 1.018mg | ||
Гистидин | 0.512mg | ||
Насыщенные жиры | 3.26g | 1.591g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 2.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 6.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
20%
Итоговая оценка минералов
125%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах