Сравнить продукты Кайенский перец и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1380%
Содержит
больше
Магний
+985.7%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+1242.7%
Содержит
меньше
Натрий
-38.8%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+129.7%
Содержит
больше
Цинк
+171%
Содержит
больше
Медь
+70%
Содержит
больше
Селен
+667%
Содержит
больше
Кальций
+1380%
Содержит
больше
Магний
+985.7%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+1242.7%
Содержит
меньше
Натрий
-38.8%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+129.7%
Содержит
больше
Цинк
+171%
Содержит
больше
Медь
+70%
Содержит
больше
Селен
+667%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+131.2%
Содержит
больше
Витамин C
+223.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+329.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+139%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.435
Содержит
больше
Витамин A
+131.2%
Содержит
больше
Витамин C
+223.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+329.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+139%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.435
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+292.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1406.1%
Содержит
больше
Другое
+302.7%
Содержит
больше
Белки
+116.7%
Содержит
больше
Вода
+699%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+292.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1406.1%
Содержит
больше
Другое
+302.7%
Содержит
больше
Белки
+116.7%
Содержит
больше
Вода
+699%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+336.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+697.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+336.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+697.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.43g | 3.76g | ||
Белки | 12.01g | 26.02g | |
Жиры | 17.27g | 4.4g | |
Углеводы | 56.63g | 3.76g | |
Калорийность | 318kcal | 165kcal | |
Сахар | 10.34g | ||
Клетчатка | 27.2g | 0g | |
Кальций | 148mg | 10mg | |
Железо | 7.8mg | 17.92mg | |
Магний | 152mg | 14mg | |
Фосфор | 293mg | 241mg | |
Калий | 2014mg | 150mg | |
Натрий | 30mg | 49mg | |
Цинк | 2.48mg | 6.72mg | |
Медь | 0.373mg | 0.634mg | |
Марганец | 2mg | 0.3mg | |
Селен | 8.8µg | 67.5µg | |
Витамин A | 41610IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 2081µg | 5405µg | |
Витамин E | 29.83mg | ||
Витамин C | 76.4mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.328mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.919mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 8.701mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | ||
Витамин B6 | 2.45mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 163µg | |
Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | |
Витамин K | 80.3µg | ||
Триптофан | 0.366mg | ||
Треонин | 1.107mg | ||
Изолейцин | 1.32mg | ||
Лейцин | 2.319mg | ||
Лизин | 2.007mg | ||
Метионин | 0.645mg | ||
Фенилаланин | 1.274mg | ||
Валин | 1.607mg | ||
Гистидин | 0.708mg | ||
Холестерин | 0mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 3.26g | 1.41g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
397%
Итоговая оценка минералов
125%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах