Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Розмари

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +17.3%
Содержит больше Магний +67%
Содержит больше Фосфор +343.9%
Содержит больше Калий +201.5%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Медь +23.9%
Содержит больше Марганец +108.3%
Содержит больше Кальций +114.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 96% 250% 65% 29% 59% 4% 26% 101% 126% 0%
Содержит больше Железо +17.3%
Содержит больше Магний +67%
Содержит больше Фосфор +343.9%
Содержит больше Калий +201.5%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Медь +23.9%
Содержит больше Марганец +108.3%
Содержит больше Кальций +114.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1323.1%
Содержит больше Витамин C +250.5%
Содержит больше Витамин B1 +811.1%
Содержит больше Витамин B2 +504.6%
Содержит больше Витамин B3 +854.1%
Содержит больше Витамин B6 +629.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 109
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 176% 0% 0% 73% 9% 36% 18% 49% 78% 82% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1323.1%
Содержит больше Витамин C +250.5%
Содержит больше Витамин B1 +811.1%
Содержит больше Витамин B2 +504.6%
Содержит больше Витамин B3 +854.1%
Содержит больше Витамин B6 +629.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 109

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +262.8%
Содержит больше Жиры +194.7%
Содержит больше Углеводы +173.6%
Содержит больше Другое +155.9%
Содержит больше Вода +741.9%
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше Белки +262.8%
Содержит больше Жиры +194.7%
Содержит больше Углеводы +173.6%
Содержит больше Другое +155.9%
Содержит больше Вода +741.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +137.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +829%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: 0.901 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +137.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +829%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Розмари
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Розмари Мнение
29.43g 6.6g Кайенский перец
Белки 12.01g 3.31g Кайенский перец
Жиры 17.27g 5.86g Кайенский перец
Углеводы 56.63g 20.7g Кайенский перец
Калорийность 318kcal 131kcal Кайенский перец
Сахар 10.34g Розмари
Клетчатка 27.2g 14.1g Кайенский перец
Кальций 148mg 317mg Розмари
Железо 7.8mg 6.65mg Кайенский перец
Магний 152mg 91mg Кайенский перец
Фосфор 293mg 66mg Кайенский перец
Калий 2014mg 668mg Кайенский перец
Натрий 30mg 26mg Розмари
Цинк 2.48mg 0.93mg Кайенский перец
Медь 0.373mg 0.301mg Кайенский перец
Марганец 2mg 0.96mg Кайенский перец
Селен 8.8µg Кайенский перец
Витамин A 41610IU 2924IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 2081µg 146µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg Кайенский перец
Витамин C 76.4mg 21.8mg Кайенский перец
Витамин B1 0.328mg 0.036mg Кайенский перец
Витамин B2 0.919mg 0.152mg Кайенский перец
Витамин B3 8.701mg 0.912mg Кайенский перец
Витамин B5 0.804mg Розмари
Витамин B6 2.45mg 0.336mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 106µg 109µg Розмари
Витамин K 80.3µg Кайенский перец
Триптофан 0.051mg Розмари
Треонин 0.136mg Розмари
Изолейцин 0.136mg Розмари
Лейцин 0.249mg Розмари
Лизин 0.143mg Розмари
Метионин 0.047mg Розмари
Фенилаланин 0.169mg Розмари
Валин 0.165mg Розмари
Гистидин 0.066mg Розмари
Насыщенные жиры 3.26g 2.838g Розмари
Мононенасыщенные жиры 2.75g 1.16g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.901g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Розмари
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
Кайенский перец
43%
Розмари
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
75%
Розмари

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.422g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари
Розмари дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.