Сравнить продукты Какао-порошок и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+265.7%
Содержит
больше
Железо
+524.3%
Содержит
больше
Магний
+1088.1%
Содержит
больше
Фосфор
+431.9%
Содержит
больше
Калий
+276.3%
Содержит
больше
Цинк
+581%
Содержит
больше
Медь
+1653.7%
Содержит
больше
Марганец
+792.3%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+265.7%
Содержит
больше
Железо
+524.3%
Содержит
больше
Магний
+1088.1%
Содержит
больше
Фосфор
+431.9%
Содержит
больше
Калий
+276.3%
Содержит
больше
Цинк
+581%
Содержит
больше
Медь
+1653.7%
Содержит
больше
Марганец
+792.3%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+315.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+278%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+306.3%
Содержит
больше
Витамин K
+236%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+315.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+278%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+306.3%
Содержит
больше
Витамин K
+236%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+126.1%
Содержит
больше
Жиры
+2640%
Содержит
больше
Углеводы
+153.9%
Содержит
больше
Другое
+432.1%
Содержит
больше
Вода
+2131.3%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+126.1%
Содержит
больше
Жиры
+2640%
Содержит
больше
Углеводы
+153.9%
Содержит
больше
Другое
+432.1%
Содержит
больше
Вода
+2131.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11617.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.278 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11617.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.9g | 16.4g |
|
|
| Белки | 19.6g | 8.67g |
|
| Жиры | 13.7g | 0.5g |
|
| Углеводы | 57.9g | 22.8g |
|
| Калорийность | 228kcal | 127kcal |
|
| Сахар | 1.75g | 0.32g |
|
| Клетчатка | 37g | 6.4g |
|
| Кальций | 128mg | 35mg |
|
| Железо | 13.86mg | 2.22mg |
|
| Магний | 499mg | 42mg |
|
| Фосфор | 734mg | 138mg |
|
| Калий | 1524mg | 405mg |
|
| Натрий | 21mg | 1mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 1mg |
|
| Медь | 3.788mg | 0.216mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 0.43mg |
|
| Селен | 14.3µg | 1.1µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.578mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 130µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 8.4µg |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.104mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.319mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.41mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 0.736mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.607mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.113mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.511mg |
|
| Валин | 1.177mg | 0.5mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.238mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.278g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
19%
Итоговая оценка минералов
339%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.997g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах