Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Хрен

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Железо +3200%
Содержит больше Магний +1748.1%
Содержит больше Фосфор +2267.7%
Содержит больше Калий +519.5%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Цинк +720.5%
Содержит больше Медь +6431%
Содержит больше Марганец +2945.2%
Содержит больше Селен +410.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 520% 357% 315% 135% 3% 186% 1263% 501% 78%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Железо +3200%
Содержит больше Магний +1748.1%
Содержит больше Фосфор +2267.7%
Содержит больше Калий +519.5%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Цинк +720.5%
Содержит больше Медь +6431%
Содержит больше Марганец +2945.2%
Содержит больше Селен +410.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +900%
Содержит больше Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2 +904.2%
Содержит больше Витамин B3 +466.1%
Содержит больше Витамин B5 +173.1%
Содержит больше Витамин B6 +61.6%
Содержит больше Витамин K +92.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +78.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 20% 56% 41% 16% 28% 24% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +900%
Содержит больше Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2 +904.2%
Содержит больше Витамин B3 +466.1%
Содержит больше Витамин B5 +173.1%
Содержит больше Витамин B6 +61.6%
Содержит больше Витамин K +92.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +78.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1561%
Содержит больше Жиры +1885.5%
Содержит больше Углеводы +412.8%
Содержит больше Другое +229.5%
Содержит больше Вода +2736%
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше Белки +1561%
Содержит больше Жиры +1885.5%
Содержит больше Углеводы +412.8%
Содержит больше Другое +229.5%
Содержит больше Вода +2736%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3415.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: 0.339 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3415.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-порошок Хрен
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Хрен Мнение
20.9g 7.99g Какао-порошок
Белки 19.6g 1.18g Какао-порошок
Жиры 13.7g 0.69g Какао-порошок
Углеводы 57.9g 11.29g Какао-порошок
Калорийность 228kcal 48kcal Какао-порошок
Сахар 1.75g 7.99g Какао-порошок
Клетчатка 37g 3.3g Какао-порошок
Кальций 128mg 56mg Какао-порошок
Железо 13.86mg 0.42mg Какао-порошок
Магний 499mg 27mg Какао-порошок
Фосфор 734mg 31mg Какао-порошок
Калий 1524mg 246mg Какао-порошок
Натрий 21mg 420mg Какао-порошок
Цинк 6.81mg 0.83mg Какао-порошок
Медь 3.788mg 0.058mg Какао-порошок
Марганец 3.837mg 0.126mg Какао-порошок
Селен 14.3µg 2.8µg Какао-порошок
Витамин A 0IU 2IU Хрен
Витамин E 0.1mg 0.01mg Какао-порошок
Витамин C 0mg 24.9mg Хрен
Витамин B1 0.078mg 0.008mg Какао-порошок
Витамин B2 0.241mg 0.024mg Какао-порошок
Витамин B3 2.185mg 0.386mg Какао-порошок
Витамин B5 0.254mg 0.093mg Какао-порошок
Витамин B6 0.118mg 0.073mg Какао-порошок
Витамин B9, общий 32µg 57µg Хрен
Витамин K 2.5µg 1.3µg Какао-порошок
Триптофан 0.293mg Какао-порошок
Треонин 0.776mg Какао-порошок
Изолейцин 0.76mg Какао-порошок
Лейцин 1.189mg Какао-порошок
Лизин 0.983mg Какао-порошок
Метионин 0.202mg Какао-порошок
Фенилаланин 0.941mg Какао-порошок
Валин 1.177mg Какао-порошок
Гистидин 0.339mg Какао-порошок
Насыщенные жиры 8.07g 0.09g Хрен
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.13g Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.339g Какао-порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-порошок Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао-порошок
14%
Хрен
Итоговая оценка минералов
339%
Какао-порошок
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-порошок
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.