Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +263.6%
Содержит больше Железо +1291.7%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +66.7%
Содержит больше Цинк +190.9%
Содержит больше Медь +419.4%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +270%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Марганец +194.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 63% 24% 5% 4% 307% 9% 125% 11% 7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Содержит больше Кальций +263.6%
Содержит больше Железо +1291.7%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +66.7%
Содержит больше Цинк +190.9%
Содержит больше Медь +419.4%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +270%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Марганец +194.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин B6 +13%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 18% 0% 15% 5% 33% 13% 2% 6% 18% 0% 62%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин B6 +13%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +3833.3%
Содержит больше Жиры +1333.3%
Содержит больше Вода +59.5%
Содержит больше Углеводы +158.7%
Содержит больше Другое +331%
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше Белки +3833.3%
Содержит больше Жиры +1333.3%
Содержит больше Вода +59.5%
Содержит больше Углеводы +158.7%
Содержит больше Другое +331%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +530%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7500%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: 0.304 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +530%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7500%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каперсы колючие Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Ванильный экстракт Мнение
1.69g 12.65g Ванильный экстракт
Белки 2.36g 0.06g Каперсы колючие
Жиры 0.86g 0.06g Каперсы колючие
Углеводы 4.89g 12.65g Ванильный экстракт
Калорийность 23kcal 288kcal Ванильный экстракт
Сахар 0.41g 12.65g Каперсы колючие
Клетчатка 3.2g 0g Каперсы колючие
Кальций 40mg 11mg Каперсы колючие
Железо 1.67mg 0.12mg Каперсы колючие
Магний 33mg 12mg Каперсы колючие
Фосфор 10mg 6mg Каперсы колючие
Калий 40mg 148mg Ванильный экстракт
Натрий 2348mg 9mg Ванильный экстракт
Цинк 0.32mg 0.11mg Каперсы колючие
Медь 0.374mg 0.072mg Каперсы колючие
Марганец 0.078mg 0.23mg Ванильный экстракт
Селен 1.2µg 0µg Каперсы колючие
Витамин A 138IU 0IU Каперсы колючие
Витамин A, RAE 7µg 0µg Каперсы колючие
Витамин E 0.88mg 0mg Каперсы колючие
Витамин C 4.3mg 0mg Каперсы колючие
Витамин B1 0.018mg 0.011mg Каперсы колючие
Витамин B2 0.139mg 0.095mg Каперсы колючие
Витамин B3 0.652mg 0.425mg Каперсы колючие
Витамин B5 0.027mg 0.035mg Ванильный экстракт
Витамин B6 0.023mg 0.026mg Ванильный экстракт
Витамин B9, общий 23µg 0µg Каперсы колючие
Витамин K 24.6µg 0µg Каперсы колючие
Насыщенные жиры 0.233g 0.01g Ванильный экстракт
0.001g 0g Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.01g Каперсы колючие
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.004g Каперсы колючие

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каперсы колючие Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Каперсы колючие
3%
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
56%
Каперсы колючие
9%
Ванильный экстракт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.223g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.