Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +270%
Содержит больше Железо +367.1%
Содержит больше Магний +360.6%
Содержит больше Фосфор +2830%
Содержит больше Калий +4935%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Содержит больше Цинк +675%
Содержит больше Марганец +2464.1%
Содержит больше Селен +633.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.373
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 63% 24% 5% 4% 307% 9% 125% 11% 7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Содержит больше Кальций +270%
Содержит больше Железо +367.1%
Содержит больше Магний +360.6%
Содержит больше Фосфор +2830%
Содержит больше Калий +4935%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Содержит больше Цинк +675%
Содержит больше Марганец +2464.1%
Содержит больше Селен +633.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.373

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +30052.2%
Содержит больше Витамин E +3289.8%
Содержит больше Витамин C +1676.7%
Содержит больше Витамин B1 +1722.2%
Содержит больше Витамин B2 +561.2%
Содержит больше Витамин B3 +1234.5%
Содержит больше Витамин B6 +10552.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +360.9%
Содержит больше Витамин K +226.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 18% 0% 15% 5% 33% 13% 2% 6% 18% 0% 62%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Содержит больше Витамин A +30052.2%
Содержит больше Витамин E +3289.8%
Содержит больше Витамин C +1676.7%
Содержит больше Витамин B1 +1722.2%
Содержит больше Витамин B2 +561.2%
Содержит больше Витамин B3 +1234.5%
Содержит больше Витамин B6 +10552.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +360.9%
Содержит больше Витамин K +226.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +941.6%
Содержит больше Другое +33.1%
Содержит больше Белки +408.9%
Содержит больше Жиры +1908.1%
Содержит больше Углеводы +1058.1%
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше Вода +941.6%
Содержит больше Другое +33.1%
Содержит больше Белки +408.9%
Содержит больше Жиры +1908.1%
Содержит больше Углеводы +1058.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4265.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2653.3%
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: 0.304 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4265.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2653.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каперсы колючие Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Кайенский перец Мнение
1.69g 29.43g Кайенский перец
Белки 2.36g 12.01g Кайенский перец
Жиры 0.86g 17.27g Кайенский перец
Углеводы 4.89g 56.63g Кайенский перец
Калорийность 23kcal 318kcal Кайенский перец
Сахар 0.41g 10.34g Каперсы колючие
Клетчатка 3.2g 27.2g Кайенский перец
Кальций 40mg 148mg Кайенский перец
Железо 1.67mg 7.8mg Кайенский перец
Магний 33mg 152mg Кайенский перец
Фосфор 10mg 293mg Кайенский перец
Калий 40mg 2014mg Кайенский перец
Натрий 2348mg 30mg Кайенский перец
Цинк 0.32mg 2.48mg Кайенский перец
Медь 0.374mg 0.373mg Каперсы колючие
Марганец 0.078mg 2mg Кайенский перец
Селен 1.2µg 8.8µg Кайенский перец
Витамин A 138IU 41610IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 7µg 2081µg Кайенский перец
Витамин E 0.88mg 29.83mg Кайенский перец
Витамин C 4.3mg 76.4mg Кайенский перец
Витамин B1 0.018mg 0.328mg Кайенский перец
Витамин B2 0.139mg 0.919mg Кайенский перец
Витамин B3 0.652mg 8.701mg Кайенский перец
Витамин B5 0.027mg Каперсы колючие
Витамин B6 0.023mg 2.45mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 23µg 106µg Кайенский перец
Витамин K 24.6µg 80.3µg Кайенский перец
Насыщенные жиры 0.233g 3.26g Каперсы колючие
0.001g 0g Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0.063g 2.75g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.304g 8.37g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каперсы колючие Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Каперсы колючие
388%
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
56%
Каперсы колючие
125%
Кайенский перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2318mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.