Сравнить продукты Каперсы колючие и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+360%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
больше
Магний
+454.5%
Содержит
больше
Фосфор
+2030%
Содержит
больше
Калий
+775%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+571.9%
Содержит
больше
Медь
+174.6%
Содержит
больше
Марганец
+3617.9%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+360%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
больше
Магний
+454.5%
Содержит
больше
Фосфор
+2030%
Содержит
больше
Калий
+775%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+571.9%
Содержит
больше
Медь
+174.6%
Содержит
больше
Марганец
+3617.9%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+35.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1822.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+595.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.4%
Содержит
больше
Витамин A
+35.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1822.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+595.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1245.9%
Содержит
больше
Другое
+245.1%
Содержит
больше
Белки
+147.5%
Содержит
больше
Жиры
+4122.1%
Содержит
больше
Углеводы
+908%
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Вода
+1245.9%
Содержит
больше
Другое
+245.1%
Содержит
больше
Белки
+147.5%
Содержит
больше
Жиры
+4122.1%
Содержит
больше
Углеводы
+908%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5011.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.1%
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5011.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.69g | 28.49g | ||
Белки | 2.36g | 5.84g | |
Жиры | 0.86g | 36.31g | |
Углеводы | 4.89g | 49.29g | |
Калорийность | 23kcal | 525kcal | |
Сахар | 0.41g | 2.99g | |
Клетчатка | 3.2g | 20.8g | |
Кальций | 40mg | 184mg | |
Железо | 1.67mg | 3.04mg | |
Магний | 33mg | 183mg | |
Фосфор | 10mg | 213mg | |
Калий | 40mg | 350mg | |
Натрий | 2348mg | 16mg | |
Цинк | 0.32mg | 2.15mg | |
Медь | 0.374mg | 1.027mg | |
Марганец | 0.078mg | 2.9mg | |
Селен | 1.2µg | 1.6µg | |
Витамин A | 138IU | 102IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 5µg | |
Витамин E | 0.88mg | 0mg | |
Витамин C | 4.3mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.018mg | 0.346mg | |
Витамин B2 | 0.139mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.652mg | 1.299mg | |
Витамин B5 | 0.027mg | ||
Витамин B6 | 0.023mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 76µg | |
Витамин K | 24.6µg | 0µg | |
Насыщенные жиры | 0.233g | 25.94g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 3.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
56%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.707g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах