Сравнить продукты Капуста и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Железо
+104.3%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+326.3%
Содержит
больше
Марганец
+45%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Одинаковое количество вещества Селен - 0.3
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Железо
+104.3%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+326.3%
Содержит
больше
Марганец
+45%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Одинаковое количество вещества Селен - 0.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+326.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1563.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2071.4%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.037
Содержит
больше
Витамин A
+326.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1563.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2071.4%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.88
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.66
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.88
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+347.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+347.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+225%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.58
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.54
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+225%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.58
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.54
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.3g | 2.88g |
|
|
| Белки | 1.28g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.18g |
|
| Углеводы | 5.8g | 5.88g |
|
| Калорийность | 25kcal | 25kcal | |
| Фруктоза | 1.45g | 1.54g |
|
| Сахар | 3.2g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 3g |
|
| Кальций | 40mg | 9mg |
|
| Железо | 0.47mg | 0.23mg |
|
| Магний | 12mg | 14mg |
|
| Фосфор | 26mg | 24mg |
|
| Калий | 170mg | 229mg |
|
| Натрий | 18mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.019mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.3µg | |
| Витамин A | 98IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 36.6mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 22µg |
|
| Витамин K | 76µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.035mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.03mg | 0.045mg |
|
| Лейцин | 0.041mg | 0.064mg |
|
| Лизин | 0.044mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.042mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.034g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.034 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах