Сравнить продукты Капуста и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Железо
+212.8%
Содержит
больше
Медь
+405.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.151
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Железо
+212.8%
Содержит
больше
Медь
+405.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.151
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+444.4%
Содержит
больше
Витамин C
+149%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+128%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин K
+484.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.14
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин A
+444.4%
Содержит
больше
Витамин C
+149%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+128%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин K
+484.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.14
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Другое
+235.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Другое
+235.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+294.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+294.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1092.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+3525%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1092.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+3525%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.3g | 1.38g |
|
|
| Белки | 1.28g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.14g |
|
| Углеводы | 5.8g | 4.28g |
|
| Калорийность | 25kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 1.45g | 0.04g |
|
| Сахар | 3.2g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 2.9g |
|
| Кальций | 40mg | 30mg |
|
| Железо | 0.47mg | 1.47mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 26mg | 20mg |
|
| Калий | 170mg | 170mg | |
| Натрий | 18mg | 661mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.019mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 0.151mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 98IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 36.6mg | 14.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 24µg |
|
| Витамин K | 76µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.035mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.03mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.041mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.044mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.042mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.016mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.034g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Квашеная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 643mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.034 g)