Сравнить продукты Кардамон и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+507.9%
Содержит
больше
Железо
+767.7%
Содержит
больше
Магний
+377.1%
Содержит
больше
Фосфор
+64.8%
Содержит
больше
Калий
+636.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+1067.2%
Содержит
больше
Медь
+417.6%
Содержит
больше
Марганец
+6535.1%
Содержит
больше
Кальций
+507.9%
Содержит
больше
Железо
+767.7%
Содержит
больше
Магний
+377.1%
Содержит
больше
Фосфор
+64.8%
Содержит
больше
Калий
+636.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+1067.2%
Содержит
больше
Медь
+417.6%
Содержит
больше
Марганец
+6535.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин C
+6900%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6900%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+187.7%
Содержит
больше
Жиры
+100.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1074.4%
Содержит
больше
Другое
+71.8%
Содержит
больше
Вода
+911.1%
Содержит
больше
Белки
+187.7%
Содержит
больше
Жиры
+100.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1074.4%
Содержит
больше
Другое
+71.8%
Содержит
больше
Вода
+911.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.47g | 1.83g | ||
Белки | 10.76g | 3.74g | |
Жиры | 6.7g | 3.34g | |
Углеводы | 68.47g | 5.83g | |
Калорийность | 311kcal | 60kcal | |
Крахмал | 0.64g | ||
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.92g | ||
Клетчатка | 28g | 4g | |
Кальций | 383mg | 63mg | |
Железо | 13.97mg | 1.61mg | |
Магний | 229mg | 48mg | |
Фосфор | 178mg | 108mg | |
Калий | 1119mg | 152mg | |
Натрий | 18mg | 1104mg | |
Цинк | 7.47mg | 0.64mg | |
Медь | 0.383mg | 0.074mg | |
Марганец | 28mg | 0.422mg | |
Селен | 33.5µg | ||
Витамин A | 0IU | 109IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин C | 21mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.198mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 1.102mg | 0.565mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | ||
Витамин B6 | 0.23mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Витамин K | 1.4µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.167mg | ||
Изолейцин | 0.146mg | ||
Лейцин | 0.292mg | ||
Лизин | 0.264mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.161mg | ||
Валин | 0.189mg | ||
Гистидин | 0.119mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.009g | |
Насыщенные жиры | 0.68g | 0.214g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2.182g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.774g | |
0.01g | |||
0.358g | |||
0.373g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
496%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1086mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.466g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах